Nutrição

As consultas de nutrição consistem na avaliação do estado nutricional, hábitos alimentares e objetivos individuais, permitindo a criação de planos alimentares personalizados e ajustados às necessidades de cada pessoa. A abordagem é orientada para a promoção da saúde, prevenção de doenças e melhoria do bem-estar e desempenho físico.

Entre os principais benefícios destacam-se a adoção de hábitos alimentares mais equilibrados, controlo do peso, melhoria da composição corporal, aumento da energia e prevenção de patologias associadas à alimentação. Acompanhamento nutricional adequado pode ainda contribuir para a melhoria da performance desportiva, saúde digestiva e qualidade de vida.

Destina-se a todas as pessoas, desde crianças e adolescentes, a adultos e atletas, em diferentes fases da vida (gravidez, idosos…) que pretendam melhorar a alimentação, gerir o peso, otimizar o desempenho físico ou promover um estilo de vida mais saudável.