Performance

A Performance complementa o trabalho desenvolvido na Fisioterapia e Reabilitação Funcional, e destina-se a quem pretende melhorar a condição física, ganhar força, mobilidade, resistência e confiança no movimento, ou preparar o regresso à prática desportiva.

É especialmente indicada para quem terminou ou se encontra numa fase mais avançada do processo de recuperação e pretende dar continuidade ao trabalho realizado, mas também para qualquer pessoa que procure melhorar as suas capacidades físicas e o seu desempenho.

Com acompanhamento de um Personal Trainer, e em articulação com o fisioterapeuta sempre que necessário, o treino é individualizado e progressivo, trabalhando diferentes capacidades como força, estabilidade, mobilidade, coordenação e resistência, de acordo com as necessidades e objetivos de cada pessoa.

O objetivo é criar uma transição segura entre reabilitação, exercício e performance, promovendo uma prática de exercício mais segura, autónoma e eficaz.